气功治疗再生障碍性贫血，气功内气外放与坐式内养功

发布日期：2025-12-14 23:31    点击次数：176

气功导引养生功

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气功真气外放

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气功捧气贯顶内气外放

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易筋经内养功

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气功治疗再生障碍性贫血科学原理

再生障碍性贫血(简称再障)在祖国医学中称“虚劳”和“血症”。

祖国医学认为，血液的生成与心、肝、脾、肾四脏的关系最大。

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因为“心主血”、“肝藏血”、“脾为后天之本，为气血生化之源”。

血者，水谷之精也。

“肾为先天之本，肾主骨生髓、藏精”，血为精之化。中，脾肾两脏关系最为密切。所以，治疗再障应从脾肾入手，以中医理论为依据，结合新医学气功，采用中医与气功结合的疗法，可获得满意的效果。

以新医学气功的静功(荷花功)为主去练功，让人们意想荷花是纯净、圣洁的象征，会给人们带来清新亮丽、赏心悦目的感觉，能让病人放掉杂念与烦恼事，同时，还会提高病人的心理素质，使他们增强战胜病魔的信心。

通过对荷花功的基础修炼后，再练小周天功使其发挥功能，让督任二脉畅通。

然后，先是以意守命门穴为基础，其次是按摩关元穴、神厥穴和涌泉穴，使这些穴位有发热感。这种疗法，称燃烧玉炉。

采用气功疗法的机理是：玉炉燃，肾气旺；肾阳可鼓舞三焦气化；三焦气化强，可激发内脏脏腑的生机。故有“正道修行延年药，玉炉烧炼益寿丹”之说。同时，也能激发体内与骨质的潜在能量，调动储能与骨质四大酶元，增强红骨髓的造血功能，提高黄骨髓的造血能力，催化红细胞的成熟，增加红细胞、白细胞、血小板及血红蛋白。

坚持习炼新医学气功，还可以提高细胞的灌氧量，使细胞变形能力增强，促进血液代谢，清除体内自由基，延长细胞的寿命。

修炼新医学气功，使经络畅通，气行血行，起到了活血化瘀的作用。

持之以恒地修炼荷花功，可使习练者气充血盈，气血旺盛，精充神清。这是因为气能摄血，气能摄津，气能摄精，气能生血，血能御精，血能载气，精能化血，精能化气，精、气、血可以互生互化。

医学气功师要定期定时用内功导引经络。

可在带功时用内气外放之法，来调整病人的气血。

也可定时用内视之法，观察病人的脏腑功能、骨骼及气感颜色的变化，据此调整经络气血运行的境况。

气功内气外放

内气是指通过调息、意守在丹田聚集的气流，具有温养脏腑、调和经络的作用；外放则是把这股内聚的气通过意念和特定手形向四肢、穴位或空间发射，使气在体外形成“气场”或传递给他人。

练功时先把气沉入丹田、沿任督二脉运行形成内循环；外放时再把气沿手指、掌心、足底等通道向外流动，形成内外相通的完整气路。内气外放可增强体质、改善气血运行、提升免疫力，同时在自卫、推拿、气疗等方面发挥作用；外放的气场若自然形成，则不需要刻意控制，已是内功较高层次的表现。

内气外放的基本原理

以意念将气从丹田引导至目标部位（如手指、掌心、足底），意到气到，气才会顺畅外放。呼吸自然、腹式深吸，配合“收气”“放气”节奏，使气在体内形成压差，便于向外推送。常用剑指、空拳、八卦手印等帮助气的通道定位；站桩时保持头颈正直、脊柱竖直、全身放松，以保证气路通畅。

训练方法与步骤

1. 基础站桩

双脚外八字或丁字，膝微屈，重心稳，头部平正，颌微收，眼自然平视；全身放松，脊柱保持垂直。

2. 调息养气

采用自然腹式呼吸，吸气时意念“收气入丹”，呼气时意念“送气至任督”。呼吸要均匀、无声。

3. 意守丹田

双手轻放于丹田前方，感受气的沉降与微颤；可配合轻拍或轻敲腹部帮助感知。

4. 手印引导

常用剑指（食指伸直、其余手指收拢）或空拳；手指尖对准目标（如百会、印堂、涌泉），形成“一线”。

5. 小范围外放练习

从手指尖向近处（如自手掌、前臂）发放，先轻轻“送气”，感受气流在指尖的轻微热感或轻颤；逐步扩大到胸前、头顶等部位。

6. 远距离外放

站立或坐姿，意念将气从丹田沿任脉、督脉上行至百会，再通过手指或掌心向前方“发射”，可配合“长长长”之类的意念词汇增强气势。练习时保持全身放松，避免用力过猛。

7. 收功归元

外放结束后，意念把气收回丹田，呼吸自然收敛，轻拍腹部帮助气归元，防止气散失。

8. 进阶练习

结合经络走向进行“布气”——如在三阳经、足少阴经上做指法、剑指发气；或在对方身体上进行“气疗”时，以手指或掌心将气导入对方穴位。

初学者先练内气沉丹，待气感稳定后再练外放；外放强度从近到远、从小到大逐步递增。全身放松、呼吸自然是气流顺畅的前提，紧张或用力过猛会导致气阻塞或逆流。意念是气的“指挥官”，必须集中、明确，否则气难以形成方向性外放。

外放后一定要收功归元，防止气散失导致体力下降；必要时可进行采气（如站桩吸天地之气）补充。每次练习后记录感受（气感位置、强度、是否出现热感或轻颤），长期对比可判断功力提升。建议在有经验的师父指导下练习，尤其是涉及对他人进行气疗时，需确保手法正确、力度适度，避免误伤。

通过上述步骤，练习者可以在保证安全的前提下，逐步体会内气的聚集与外放的过程，实现气的内外双向循环，提升身心健康与气功水平。

进行新医学气功修炼时，可让患者早、中、晚多练。

吸清气，聚氧气。施用排病的气功之法时，应以用捧气贯顶的功法为主。在练功的同时，加用意念。

修炼气功，宜练静功。

以静默和静思之法为主。气功师带功治疗要依据患者的病情，指导其练功。发功要因人因病施功。应特别注意：不能对5岁以内的小孩发外气。

坐式内养功（主治阳萎）

咖跌坐或正坐（两脚自然分开，平行而垂直于地面，脚底踏实于地面，两手自然放大腿上)，全身放松，呼'吸自然，按意守分以下几个步骤：

①意守丹田：

排除杂念，两目微闭、内视丹田(肚脐内），呼气时将丹田轻轻向内吸，意想丹田与腰背相贴，吸气时再将丹田慢慢放松，稍停，如此反复2～3次，静守丹田。

②意守命门。

意守丹田，脐部有跳动或发热感后，将丹田热感用意一直引向命门（与肚脐相对，在第二腰椎下），静守命门。

③意守会阴：

意守命门，命门处有跳动或发热感后，将命门处的热感一直引向会阴（又称下丹田，在肛门与前阴之间），反复几次后，静守会阴。

④练精化气：

守以上各窍，可出现举阳及射精感（守会阴时更易发生)，有此感觉，即可练精化气，不必依次守究其余各窍。

本法是先意守丹田，然后用意将龟头之气吸向会阴，由会阴提至尾阊，同时闭口咬牙，舌抵上腭，提紧手脚，缩紧肛门，再用意引气由尾阊上提，经夹背、玉枕，过泥丸，到达上丹田，（两眼之间），守住片刻，连同口中津液，送于中丹田。如此3次，一般阴茎即可萎软，则在中丹田收功，否则仍可再作数次。

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收功时，用意围绕丹田转圈，先从小到大（从内向外），从左向右上方转36圈，然后反过来从大到小（从外向里）、从右向左上方转24圈。

上法每天练2～3次，每次约1小时，一般在2日内见效。

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